中央空調的節能效果受技術設計、使用場景與運行管理多重因素影響，合理選擇與使用下，其節能優勢顯著。

從核心原理來看，中央空調采用 “一拖多” 設計，一臺室外機帶動多臺室內機運行，相比多臺分體式空調單獨運轉，可減少室外機重復能耗，尤其在多房間同時使用時，能效比（COP 值）通常比分體式空調高 15%-30%，長期使用能大幅降低電費支出。

但節能效果并非固定，需關注關鍵影響因素。首先是機組能效等級，一級能效中央空調的能耗比三級能效低 20%-30%，選購時優先選擇一級能效產品.

其次是安裝與戶型匹配度，若室內外機距離過遠、管道設計不合理，或機組冷量與房間面積不匹配（過大或過小），會導致能耗增加 30% 以上；此外，使用習慣也很關鍵，夏季設定溫度 26℃、冬季 20℃，配合窗簾隔熱、定期清潔濾網等，可進一步降低 10%-15% 能耗。